"Vamos nos ajudar a crescer juntos"
Meu Website tem como foco ser um website motivacional, onde eu vou partilhar o pouco da minha vida, com o objetivo final de poder ajudar ou motivar nem que seja uma pessoa.
Sempre procurei ajudar as pessoas ao meu redor e este site é mais uma tentativa.
Quem sou eu
Olá! O meu nome é Rui Forte e sou estudante em Mirandela. Tenho uma grande paixão por inspirar e motivar pessoas a acreditarem no seu potencial e a alcançarem os seus objetivos. Acredito que cada desafio é uma oportunidade para crescer e que a motivação é a chave para transformar sonhos em realidade.
Criei este site com um propósito claro: ser uma fonte de energia positiva e encorajamento. Aqui, quero partilhar ideias, estratégias e reflexões que ajudem cada pessoa a encontrar força interior, superar obstáculos e seguir em frente com confiança.
Se estás à procura de motivação para dar o próximo passo na tua vida, estás no lugar certo. Vamos juntos construir um caminho de conquistas e inspiração!
Meu Percurso
Nasci em Portugal, mas aos 5 anos mudei-me para a Suíça, onde vivi e estudei até aos 18 anos. Essa experiência permitiu-me crescer num ambiente multicultural e adquirir uma visão ampla sobre diferentes realidades. Aos 18 anos, decidi regressar a Portugal para dar continuidade aos meus estudos, escolhendo a área do Marketing, pela qual sempre tive grande interesse.
Atualmente, estudo no Instituto Politécnico de Bragança (IPB), em Mirandela, no curso Técnico Superior Profissional (CTeSP) de Gestão de Marketing e Comércio Eletrónico. Esta formação tem-me permitido aprofundar conhecimentos sobre estratégias de marketing, vendas online e gestão comercial, preparando-me para enfrentar os desafios do mercado digital com criatividade e eficácia.
O que é ter depressão e como ultrapassar.
Viver com depressão é como permanecer num mar sem horizonte. Há um vazio contínuo, uma ausência de emoções que nos faz sentir que estamos a afundar lentamente, sem forças para nadar de volta à superfície. Não é apenas tristeza: é a sensação de desligamento da vida, como se tudo perdesse cor e significado.
O meu caminho para sair desse lugar começou quando percebi que precisava de mudar o que me fazia mal. Afastei-me dos ambientes que me sufocavam, incluindo uma escola onde não me sentia bem e onde tinha conflitos com um professor. Eliminar, passo a passo, os pontos negativos da minha rotina foi essencial para voltar a respirar.
Mas a transformação mais profunda aconteceu quando deixei de tentar resolver tudo sozinho. Durante muito tempo guardei medos, inseguranças e dores apenas para mim, acreditando que pedir ajuda era sinal de fraqueza. Ao partilhar o que sentia, descobri que não precisava de ser perfeito nem de carregar o mundo às costas. Aceitar as minhas limitações foi um ato de coragem.
Comecei também a dar espaço ao que realmente me fazia bem: retomei interesses antigos, experimentei coisas novas e permiti-me ser quem sou, mesmo que isso não agradasse a todos. Aprendi que cuidar de mim não é egoísmo, é sobrevivência.
Ultrapassar a depressão não acontece de um dia para o outro, mas cada pequena decisão conta. Procurar apoio, mudar o que nos fere e reconectar-nos com aquilo que amamos são passos que nos devolvem à superfície. Hoje sei que é possível voltar a sentir — e que pedir ajuda pode ser o primeiro gesto de liberdade.
Minha Doença
No ano 2025, recebi um diagnóstico que mudou a minha vida: linfoma não Hodgkin difuso de grandes células B. Tudo começou com o aparecimento de um nódulo na perna, que não parava de crescer. Decidi procurar ajuda médica e, após vários exames, descobri a doença. Foi um momento difícil, sem dúvida, mas desde o primeiro instante mantive o foco na cura e na positividade.
Já iniciei o tratamento e estou atualmente na segunda sessão de quimioterapia, que tem corrido muito bem. Existem dias mais desafiantes, mas, no geral, tenho-me sentido bem. Acredito que isso se deve, em grande parte, ao apoio que tenho recebido das pessoas à minha volta e à mentalidade positiva que desenvolvi ao longo do tempo, fruto das minhas experiências passadas.
Encaro esta fase como mais um desafio na minha vida, e estou determinado a ultrapassá-lo com força, esperança e gratidão.
"Sempre que enfrento um desafio aparentemente intransponível, lembro-me de obstáculos passados que ultrapassei e penso - Se já o fiz uma vez, posso fazê-lo novamente."
Minhas Redes Sociais
Meu Instagram
O meu Instagram é um espaço onde partilho momentos, ideias e experiências, criando uma ligação próxima com quem me acompanha. É um lugar para comunicar, inspirar e trocar mensagens positivas, sempre com autenticidade e interação.
Meu Tik Tok
No meu TikTok, vou partilhar a minha jornada de vida, mostrando os desafios e conquistas que fazem parte do meu caminho. Quero criar um espaço autêntico, onde possa inspirar outras pessoas através da minha história, transmitir motivação e mostrar que, com força e positividade, é possível superar qualquer obstáculo.
Se quiser partilhar a sua história ou entrar em contacto comigo!